Per qué insistim en alló que no funciona?

burroUn antic conte Grec ens explica que un mul que travessava amb la seva càrrega la seva sender habitual, troba a la meitat del camí un pesat tronc que li impedia el pas. Després d’un instant de desconcert, decideix apartar el tronc, per la qual cosa comença a donar-li cops amb el cap, el tronc no es mou per res. Decideix llavors augmentar els seus intents prenent carrera i donant-li al tronc amb la major força possible, donant-li més i més cops de cap, aquests van ser cada vegada més forts i més violents. El tronc no es va moure i el ruc finalment va morir.

Tenim la tendència a repetir una i altra vegada les mateixes conductes i estratègies per resoldre un problema, encara que verifiquem constantment que no ens porta a la solució o al canvi esperat.
Insistir i intensificar una mateixa conducta ineficaç és tan habitual que moltes vegades ni som conscients d’això. Ni tan sols ens plantegem que hauríem, com el ruc, canviar el camí, saltar el tronc, asseure’ns i esperar, demanar ajuda o una altra alternativa.Entrem així en un veritable cercle viciós. Com més repetim una actitud o conducta fallida, pitjor ens sentim respecte al problema i el vivim amb més angoixa. Això succeeix perquè ens guiem per esquemes de sentit comú rígids. Apliquem el que creiem que és lògic i evident sense considerar que hi pugui haver moltíssimes més opcions.Si els científics haguessin tingut aquest punt de vista,  la ciència mai no hauria avançat. He d´aclarir que de cap manera es tracta de no perseverar, o de no entrenar. Per tenir èxit en una activitat cal ser constant i perfeccionar-se. En una professió, en un projecte, en una activitat física o intel·lectual, ser disciplinat implica insistir en un aprenentatge. No és el mateix que repetir una conducta que NO condueix a cap millora o progrés en el que volem aconseguir. Això és fàcil d’identificar. Segurament en la vida quotidiana hi ha petits o grans problemes que no aconseguim revertir, si repassem les nostres actituds i conductes al respecte solen ser les mateixes repetides i intensificades. Una solució ineficaç repetida i augmentada agreuja i complica allò que intenta resoldre.

«La ment és igual que un paracaigudes només funciona si s’obre» A. Einstein
 

Cal fer l’esforç mental i emocional per:

– Reconèixer Les estratègies i conductes que mantenim i intensifiquem sense obtenir bons resultats.
 
– Estar Disposat a resignar-les. Això és molt important, sovint sentim inclinació per les nostres conductes i actituds encara que ens portin conseqüències negatives– Hem de renunciar a seguir fent més del mateix. 
Obrir el nostre panorama d’acció. Estar disposats a provar coses noves i diferents i posar-les en pràctica. Aquests passos són aplicables a problemes de tipus relacional, com problemes amb nens(trastorn de conducta), conflictes de parella, situacions laborals i familiars, així com problemes personals com pors, ansietat, problemes amb el menjar, dificultats per progressar etc.
Una pista important a l’hora d’explorar les noves alternatives que podem provar és deixar d’oposar una força contrària al problema.
Per exemple, si un nen no menja, abandonar les insistències i amenaces i provar que passa si li disminuïm notablement els plats o li prohibim menjar. Sol succeir que l’oposició fèrria a una tendència no fa més que potenciar-la.


La clau està en  fer.
 

Actua diferent i pensaràs i sentiràs en forma diferent.La conducta és una via d’entrada al canvi més ràpida i efectiva. Encara que al principi algun canvi conductual no estigui acompanyat pel nostre sentir o pensar, si comprovem que ens és beneficiós, produirà una transformació en el pensament i l’emoció.
Si considerem l’àrea emocional, l’àrea del pensament i l’àrea conductual, com els tres aspectes que són a la base de l’experiència vital, és força evident que el món emocional és difícil de modificar, els sentiments i emocions arrelen molt profundament en nosaltres i formen part de la nostra identitat.Pretendre fer canviar a algú els ses sentiments  és una tasca complicada i canviar-nos-los  a nosaltres mateixos també. L’àrea del pensament és una mica més permeable al canvi, però només cal que ens diguem: no he de pensar en un gos negre, perquè no ens el puguem treure del cap. En tot cas podem amb molt d’esforç centrar-nos en pensaments que considerem més útils i beneficiosos. És per això que fer canvis conductuals respecte aquella situació que volem canviar és una excel·lent forma de començar.

Quan l´amor fa mal. El conte del pop Nina

amigo dib

 Us puc explicar un conte?
Hi havia una vegada, en algun lloc a quilòmetres i quilòmetres sota la superfície de l’oceà, on vivia una jove pop s´ anomenava Nina. Nina passava la major part del seu temps tota sola fent creacions estranyes amb les roques i petxines. Ella estava molt feliç. Però llavors un dilluns el tauró va aparèixer.
«Quin és el teu nom?«, Va dir el tauró.
«Nina», va respondre ella.
«Vols ser la meva amiga?», Li va preguntar.
«OKAY. Què he de fer?», Va dir Nina.
«No gaire», va dir el tauró.
«Només m´has de deixar  menjar un dels teus braços«.
Nina mai havia tingut un amic abans, així que ella es preguntava si això és el que havia de fer per aconseguir un. Ella va mirar els seus vuit braços i va decidir que no seria tan dolent renunciar a un, pel que ella va donar un braç al seu meravellós nou amic. Cada dia d’aquesta setmana Nina i el tauró van jugar junts. Ells van explorar coves, van construir castells de sorra, i van nedar molt, molt ràpid. I totes les nits el tauró tenia gana i Nina li donava una altra de les seves potes per menjar. Un diumenge després de jugar tot el dia el tauró li va dir a Nina que estava molt afamat.
«No ho entenc«, va dir, «Ja t’he donat 6 dels meus braços i ara vols un més?».
El tauró la va mirar amb un somriure i va dir: «Jo no vull un. Aquesta vegada vull tots«.
«Però per què?», Va preguntar Nina. I el tauró va respondre: «Perquè això és el que fan els amics«.
Quan el tauró va acabar de menjar es va sentir molt trist i solitari. Trobava a faltar tenir algú per explorar coves, construir castells i nedar molt, molt ràpid. Va perdre molt en perdre a Nina, així que ell es va allunyar nedant a la recerca d’un altre amic.


Quan vaig escoltar aquest conte vaig pensar que res més es podia afegir, en ell  estava explicada de forma punyent tot el que succeeix en una relació on l´ «amor» és el més nefast que pot passar, però vaig aconseguir sortir de la perplexitat i fer el millor que es pot fer quan t´enfrontas a una  cosa escandalosa, posar-ho en paraules i seguir escrivint.


Aquest curt i perfecte relat està pres de la pel·lícula Les Vides De Grace (títol en castellà) Short Term 12 és el seu títol original. Aquesta brillant pel·lícula, la qual us recomano, es desenvolupa en un centre d’acollida per a adolescents. Llars trencats, maltractament i abús és el que envolta les seves vides. Una de les noies que hi viu, li explica aquesta història escrita per ella mateixa, al seva educadora, la qual cosa porta a aquesta a actuar per protegir-la.
L’expressió creativa, és un poderós recurs tant per elaborar i transformar el dolor, com per a enviar un missatge a l’altre, en aquest cas, una demanda d’ajuda.
El  conte explica a la perfecció el que caracteritza un vincle,  en el qual hi ha un que, per la seva estructura de la qual potser sigui més o menys responsable, es converteix en un depredador de l’altre, fins consumir-lo. Exemplifica qualsevol tipus de relació on un desitja ser estimat a qualsevol preu i un altre que se serveix d’aquesta necessitat, per fer amb el el pitjor, fins i tot encara que el mateix surti perdent. Possiblement la seva naturalesa sigui tan miserable que no sigui capaç de fer una altra cosa. Això ho trobem permanentment en relacions de parella, entre germans, entre pares i fills o qualsevol vincle on la implicació emocional és fort i hi hagi una asimetria, un té un poder sobre l’altre.
L’única diferència radical en aquestes relacions està en què un adult potser pugui ser feliç jugant sol amb petxines i roques, però un nen no elecció. Un nen accepta al tauró cegament perquè el necessita. Fins i tot un adult, que segurament per ferides en la seva infància, ha entrat en un vincle malalt amb l’altre, té la possibilitat de reaccionar i sortir d’aquesta trampa que el condueix a un abisme, un nen no.
El nen / adolescent està per la seva indefensió sotmès d’una forma molt més inerme a aquest altre que l´hauria de cuidar,  protegir i ensenyar-li a respectar-se, a posar límits a distingir entre el bon amor i l’abús. Estem davant tota la varietat de maltractament infantil, que pot ser des de lleu fins molt greu.
Tot el temps ingressen en centres menors que provenen de llars, on són objecte de la devoració, aquesta pot ser física, psíquica o emocional, en realitat no hi ha tanta diferència entre una i l´ altra, el maltractament físic deixa ferides emocionals i psicològiques, el maltractament psicològic produeix danys en el cos. Aquests nens al menys tenen una oportunitat, perquè al haver sortit de la profunditat del privat, de la cova fosca del secret, poden trobar-se amb algú que els doni un millor lloc i que potser li faci saber que l’altre pot ajudar a viure, pot brindar afecte sense demanar res a canvi i que els éssers humans no tots el essers humans ens els volem  menjar.                                                                                                                                                                                                                                                               Hi ha molts altres nens que no tenen aquesta opció, que mai surten a la superfície i que són completament fagocitats o que durant tota la infància i adolescència van alimentant a aquest tauró amb esquinçalls de la seva pròpia vida.


Aquest article està dedicat a tots els que tenim la responsabilitat i el privilegi d’escoltar i atendre aquells que són o han estat part del festí d’algun ésser insaciable , que segurament no sap, no pot, o no vol entendre l’amor com el que hauria ser, intentar oferir a l’altre el que necessita per créixer i desenvolupar-se, recalco ho d’intentar perquè l’amor mai és perfecte.
Els que han estat un pop en la profunditat del mar, tenen dues opcions al llarg de la vida: oferir les seves potes com a prova d’amor, és el que han après per tant conviden a sopar als taurons disposats a ser els seus parteners, o transformar-se en tauróns, solem fer als altres el que ens han fet, per això tots mereixen una mica de compassió.
Si tenim l’oportunitat de ser-hi, potser hi hagi més de dues opcions. Ajudar-los a cicatritzar les ferides, a construir una pròtesi, prestar-els  nostres braços, i sobretot per molt que ens provoquin mai ser taurons, això donarà sentit a la nostra tasca. Sense oblidar els nostres límits, és impossible tornar el temps enrere, ni restaurar completament el mal, ni substituir del tot per algú  millor a aquests vincles que encara precaris han estat importants i formen part de la seva història, pretendre això seria pecar de supèrbia, moltes vegades ens hem de limitar a acompanyar, estar i oferir un altre tipus de joc.

No hi ha un  únic conte, ni és definitiu, els contes tenen versions, finals diferents i es poden escriure molts.

Encara que en principi costi acceptar-ho, aquell ésser devorador pot tenir, a una justa distància, alguna cosa positiva que donar, potser unicament el  fet que algú se n´adoni que vol viure i que no està disposat a sucumbir, potser el fet de ajudar a distinguir  que els companys de jocs poden tenir coses bones i coses dolentes i que hem de triar. Cal tenir present que no és possible ajudar a algú a perdonar o a deixar en el passat alguna cosa si nosaltres mateixos no ho fem.
Estar atents a aquests contes, als dibuixos i missatges xifrats en somnis, d’aquells que només troben aquesta via per expressar-se o simplement ser-hi  sense jutjar és una missió digna que atorga dignitat.
També dirigeixo aquestes línies a tots aquells que s’han ofert o s’ofereixen a algú per existir i que encara que hagin perdut uns tentacles, puguin adonar-se que al món hi ha molts altres éssers i que no tots són iguals.  Han de parlar, escriure, pintar, fer el que sigui per sortir de la gola d’aquell o aquells que fan, tristament això que la seva perversa naturalesa els dicta.