Por i pànic

03-Miedo

El pànic ens fa fugir sempre en la direcció equivocada.

Com més intentem negar o evadir més ens turmentarà. Què fer llavors? Respondre a les seves demandes irracionals? No, la por requeriments de tractament.

Actualment hi ha una gamma amplíssima de limitacions que pateixen les persones a causa de la por transformat en pànic: llocs oberts, llocs tancats, evitar malalties i contagis, perduda del seny, reaccions fisiològiques, ( desmais, vòmits, incontinència), animals, accidents a la carretera, viatjar en avió, parlar en públic, sense oblidar la por als angles rectes o als miralls, entre d’altres. Tots ells funcionen de forma similar i tenen per efecte l’anul·lació total o parcial del desenvolupament natural de la vida de qui els pateix, que condiciona el seu treball, activitats i relacions a defensar-se del pànic. Quan això arriba característiques constants i fixes respecte a l’objecte o situació que atemoreix es constitueix una fòbia en tota regla.

La por és un senyal potser les més poderosa i primitiva, és una emoció que en principi és funcional, és a dir que és útil i necessari per a la supervivència i protecció de l’ésser humà . Ens alerta d’allò que pot ser perillós i del que ens hem d’allunyar o evitar.

I aquí hi ha el punt complicat. ¿Quan un perill és real? Quan la por està justificada?

Les persones a diferència d’altres éssers vius, construïm al voltant de mecanismes necessaris i naturals, problemes, símptomes i patologies.

La por pot ser tant generat per un fet real i tangible, una amenaça que realment requereix una conducta d’evitació o cura, però també la por apareix davant imatges mentals, fantasies que tenen la mateixa força i exerceixen els mateixos efectes que la realitat.

Algú que mai s’ha vist enmig d’un tumult de gent i va caure a terra, i va sentir com va estar a punt de ser atropellat per la multitud, pot desenvolupar un gran temor, constant i paralitzant, a estar en llocs on hi ha molta gent, només amb evocar mentalment aquella escena passada, desencadenant tots els símptomes fisiològics de la situació «traumàtica»: sensació d’ofec, sudoració, taquicàrdia, propis de la secreció d’adrenalina. Tots els que han passat per una situació atemorizante desenvolupen pànic davant la seva possible repetició o record? No, hi ha qui si i queden atrapats per la por i per a qui només és un mal moment del passat. El que és més curiós, però igualment cert, és que moltes persones desenvolupen aquesta por sense haver passat per una circumstància específica, només perquè es l’hagin comptat o vist en una pel·lícula o imaginat. També és el cas de la hipocondria, el pànic a emmalaltir o morir. Trobem moltíssimes persones terroritzades de patir un infart fulminant, sense haver mai patit ni la més mínima patologia cardiovascular. Són moltíssims els exemples d’aquest tipus que podem trobar.

De la por útil i funcional,  al pànic hi ha una línia molt estreta. El pànic és l’expressió extrema del les sensacions de pèrdua de control, terror a què sobrevingui la mort o bé la bogeria, deixen la persona en un estat de paràlisi total, que només pot prestar atenció a les seves reaccions fisiològiques i mentals, que no fan més que confirmar que efectivament alguna cosa va malament i per tant les reaccions s’incrementen en una escalada que arriba dimensions insuportables. El corroborar que el pols s’accelera, que sento marejos, que la vista s’ennuvola genera més pànic i més palpitacions, mes falta d’aire. Les idees moltes vegades aconsellades pels familiars o que el mateix poruc es diu a si mateix: «no passa res», » és només producte de la teva ment», » relaxa’t» etc, incrementen i potencien el quadre, afegint un alt grau de frustració a qui ho pateix.

L’atac de pànic es manifesta com la presència fantasmal, com a inconsistent, tant d’un perill extern (accidents , tancament, agressions, perdudes) com d’un intern (malaltia, mort, bogeria, actes irracionals) el tema central és que aquest perill només existeix per a aquesta persona i aquest cos. I per tant la solució només depèn de com aquesta persona reaccioni davant d’aquest problema.

Ja hem dit que intentar tranquil·litzar, incrementar els arguments lògics i racionals no és la resposta, perquè es tracta d’una por irracional, el seu llenguatge és un altre. Es tracta de trobar altres vies que funcionin com un parany per la mateixa por, perquè caigui en ella i ja no pugui sortir. Construir un mecanisme que faci que el pànic quedi sense armes per seguir actuant.

Tot el treball de la Teràpia Breu Estratègica consisteix a aplicar tècniques que obeeixen a la lògica del funcionament del por patològica.

Es tracta de vèncer la por amb el seu propi verí , proposant al pacient que prengui les regnes del seu problema amb estratègies que actuen gairebé de forma màgica per trencar el cercle sinistre del pànic .

Les prescripcions que es fan en Teràpia són de vegades estranyes i sorprenents per a les persones que consulten, només requereixen que es desitgi realment acabar amb el problema i estigui disposat a seguir en la construcció d’una forma totalment diferent de tractar la por.

1 comentario en «Por i pànic»

Los comentarios están cerrados.